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秋风起 徒步远足去

发布时间:2015-09-06  来源:广州日报

江西武功山适合有一定徒步经验的驴友。

深圳东西冲风光优美。

  秋风渐起,又到了徒步远足的时节。作为这两年新兴起的旅游方式,徒步旅行越来越热门,尤其春秋两季最适合徒步旅行。

  徒步并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走项目,而是指有目的地到郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,徒步也是户外运动中最为典型和最具特色的一种。短距离徒步活动相对简单,不需要太讲究技巧和装备,溯溪而上,沿海而走,寻山而游,被认为是最亲近大自然的一种活动。

  事实上,在东莞徒步活动已经相当流行,松山湖的50公里徒步已经成为了东莞每年的特色活动,吸引了来自珠三角以及港澳地区的众多驴友前来参与。

  东西冲:途观最美海岸线

  深圳东西冲徒步由于难度较小,风光优美而备受推崇,可谓是珠三角徒步驴友走过的经典线路。

  作为以最漂亮海岸线闻名的穿越路线,自然名不虚传,徒步路线上一路依山傍海,沙滩和岛屿随处可见,无敌海景尽收眼底。东西冲海岸线东段多山路,西冲则是较为平缓的沙滩海岸线,沿途有几处悬崖陡峭入海,需徒步翻过山头。中途往往会途经一些小沙滩,可供休憩调整以及进食补充能量。有经验的驴友往往4个小时便可徒步完全程,若是初次尝试徒步,不妨把脚步放慢。

  如果时间允许,不妨在此处露营一晚,东冲是深圳太阳最早升起的地方,海上生朝阳的景象十分壮观。此外,东西冲海鲜新鲜味美,价格低廉,在此处晚间品尝海鲜烧烤,天亮时观太阳跃出海上,不失为赏心乐事。

  交通路线

  深圳市区到南澳岛乘坐E11(银湖-南澳总站)路,转中巴前往东冲或西冲。

  武功山:无限风光在山峰

  若说邻省较为知名的徒步胜地,那么大部分驴友的第一推荐往往是武功山。武功山的高山草甸海拔之高,面积之广在世界同纬度名山中绝无仅有,9月的武功山正处于夏日翠绿渐渐转入秋冬苍黄的时节,一望无际的高山草甸颜色曼妙,美不胜收。

  武功山的徒步线路大多为2天~3天,这条徒步线路难度较大,更适合有一定徒步经验的驴友。大部分徒步者往往夜宿山下村庄,先上九龙山,再前往金顶,期间徒步约需要7~10个小时,晚上在金顶露营。需要注意的是,这条线路不少道路崎岖难走,中间少有补给,因此需要带好食物和水,及时补充体力。

  站在武功山金顶之上远眺,满眼翠色的草甸里,蓝天、云朵、草甸如画一般,让人颇有“一览众山小”的豪迈之情。

  交通路线

  乘高铁至萍乡北站,然后转大巴至武功山。

  田野绿世界:

  亲子漫步觅野趣

  对于并不希望过度劳累的亲子游游客,清远的田野绿世界是个不错的选择。除了徒步远足,此处也为亲子露营提供完备的设施,园区不仅有帐篷租赁,而且本身便提供垂钓烧烤露营两日套票,十分方便。

  亲子远足游玩,最注重的是能让孩子感受到大自然的乐趣,垂钓、烧烤、摘果等园区内的设施可以让亲子游家庭度过愉快的周末假日。园区内还拥有众多适合徒步旅行的景点与设施,每条大道森林茂密,树木葱茏,遮天蔽日,极其适合徒步旅行,许多热爱徒步的驴友来此均志在挑战15公里长的外环路。

  值得一提的是,田野绿世界共有台湾品种枫叶5万多株,形成了长达5公里的红枫大道及湖畔红枫、溪谷红枫等枫叶观赏景点,是广东省内不可多得的红枫观赏景区。每年10月下旬,枫树沿着湖畔溪流一路灿放,让游客仿如行走于火红的枫叶隧道。

  交通路线

  京珠高速-佛岗出口-106国道-省S292(英佛线)-省道S252(龙溪路)即可到达田野绿世界景区。

  徒步旅行小贴士

1.徒步旅行最好是结伴而行,至少是3个人以上,一定要带一些常用药。同时要做好防晒措施,即使天气炎热,最好还是建议穿长袖,尤其是女孩子,不然容易晒伤。出发前应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况以及当时的气候条件有所了解。

2.要掌握步行速度,休息地点应避免烈日直晒、低洼、潮湿处。要保证足够的睡眠时间和营养补充,不要长时间仅仅食用干粮,要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋。

3.如果是进行长途徒步旅行,出发前最好进行几次适应性训练,逐渐加大运动量,以增强耐力。行走时,用脚板着地,用力要适中,保持身体平衡。徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程,一般每小时走4~5公里。每走一程,可选择树阴、凉亭等处休息15分钟,以恢复体力。


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